Yoghurt meenemen naar school, werk of onderweg, doe jij dat weleens? Het is lekker en gezond en is ook ideaal als je niet veel tijd hebt om te ontbijten bijvoorbeeld. Dan kun je gewoon je yoghurt meenemen in de trein. Heerlijk (en vullend) met een lekkere vulling. We hebben wat lekkere ideetjes om yoghurt mee te nemen voor je op een rijtje gezet. Het allerleukst is het natuurlijk om steeds weer je eigen favoriete combinaties te maken!
Oh en je hebt natuurlijk ook een handige beker nodig voor onderweg. Zoals de yoghurt to go, daarin blijft je yoghurt koel en je topping vers en knapperig!
Yoghurt meenemen: met fruit
Fruit maakt je yoghurt nog gezonder. Alles kan natuurlijk: appel, banaan, aardbei, framboos, mango, vijgen, peer, perzik. Eventueel met wat kaneel, honing of suiker erdoor. Ook heel lekker, gezond en mooi: granaatappelpitjes. Als je een wat steviger vulling wilt, kun je er bijvoorbeeld havermoutvlokken bij doen. Bewaar je het fruit apart tot je wilt gaan eten? Besprenkel fruit dat snel verkleurt dan even met citroensap.
Yoghurt meenemen: met groente
Ja je leest het goed, met groente. Zo is een vulling van geraspte wortel met honing, walnoten en kaneel echt heel lekker! Eventueel kun je er ook nog rozijnen door doen.
Yoghurt meenemen: met granola, cruesli of muesli
Tja, wat is eigenlijk het verschil? Alledrie bestaan ze uit een mengeling van granen, zaden, pitten en gedroogd fruit. Granola en cruesli zijn geroosterd met olie en honing of suiker, muesli is ongezoet en dus gezonder.
Je kunt het allemaal makkelijk zelf maken. Muesli is het simpelst. Voor muesli schep je gewoon je favoriete granen, pitten, gedroogd fruit en zaden door elkaar en dat bewaar je in een luchtdichte pot. Denk aan boekweitvlokken, havervlokken, chiazaad, sesamzaad, rozijnen, walnoten, gedroogde abrikozen: wat je maar wilt. Het blijft tijdenlang goed, zolang het maar goed afgesloten is.
Voor cruesli en granola maak je ook eerst een lekkere muesli, maar die moet nog de oven in. Verwarm de oven voor op 190 graden. Voeg aan de bak muesli een flinke scheut zonnebloemolie en naar smaak suiker of honing toe. Rooster in 20-25 minuten goudbruin in de oven. Na afkoelen kun je het een maand bewaren in een luchtdichte pot.
Yoghurt meenemen: met nootjes
Lekker voor een beetje crunch! En nog gezond ook. Je kunt iedere ongezouten notenmix gebruiken: walnoten, amandalen – waar je zin in hebt. Grotere nootjes kun je even met een groot mes iets kleiner hakken. Ook een goed plan: aanvullen met fruit, wat gedroogde vruchten of een keer stukjes chocola. Mmm.
Yoghurt meenemen: nog meer lekkere sprinkels
Een keertje hagelslag of gehakte bitterkoekjes. Of kokosvlokken. Makkelijk en lekker!
Bij De leukste lunch vind je allerlei producten voor een leuke, gevarieerde en gezonde lunch voor onderweg. Zoals de Yoghurt to go beker, waarmee je je yoghurt makkelijk mee kunt nemen. Superhandig, met een apart afsluitbaar vak in de deksel en een lepel voor onderweg. Natuurlijk is hij lekvrij. Handig voor kinderen en volwassenen. Ideaal voor yoghurtfans die graag yoghurt meenemen naar werk, school of onderweg!
